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シェイプシェイプアップは全然違うんです。
世の中、タダ体重が減ればいい。ってな考えだけでダイエットする女性が多すぎ。
食べ物減らして体重減った後の自分を鏡でみると、
ウキウキするはずが
きっと悲しくなってくるとおもうんです。
あれ?おっぱいどこ行った?
あれ?お尻と太ももの境目ってどこ?
あれ?私の顔はブルドック?ってね。
やっぱり、綺麗にやせるためにはトレーニングは絶対不可欠。
そして、トレーニングちゃんとやってれば基礎代謝があがってくるので、綺麗な身体キープしながらでも、美味しいもの沢山食べれちゃう
ありがたいおまけも♪
最近は夜中といわず、日中も良く見かける「「ビリーズブートキャンプ」

エクササイズビデオで一千万本も売り上げちゃうんだからだ
只者ではありません。
1週間で5kg以上絞らなきゃいけない…
なんてときは、食べ物我慢する前に、
このビデオでエクササイズしたほうが
絶対、身体にも心にも優しいですよ^^
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